身体是第一

本来就辛苦了一辈子，为国家和人民奉献了青春和力量，操劳了身体，所以在晚年身体健康是最重要的，不为自己着想，也为儿女着想，病了累了岂不是为她们又添麻烦?

1、检查定期检查身体。

2、保持良好作息时间。

3、饮食以清谈保鲜为主。

4、老年药品常备身旁。

5、保持自身卫生，勤换生活被褥衣服。

6、坚持良好心态，心情随时开朗。